Mon approche

Mon approche thérapeutique est intégrative : je me sers des différentes théories de la psychologie pour vous apporter une aide personnalisée, adaptée à vos besoins, qui prend en compte votre individualité et l'environnement dans lequel vous évoluez. 

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Ma pratique se base sur un dialogue ouvert, à l’écoute et respectueux de votre vécu. 

Au travers de ce que vous abordez durant la séance, je vous invite à vous questionner, à faire

 des liens, des hypothèses sur votre histoire subjective, vos expériences interpersonnelles et vos ressentis psychiques. Le travail thérapeutique se construit en collaboration pour s’adapter à votre rythme et à vos attentes, dans le but d'éclaircir une problématique, apaiser un vécu, et avancer plus sereinement dans votre vie.

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En plus de la parole, il peut parfois s'avérer pertinent de faire appel à des "outils". Il s'agit de techniques psychothérapeutiques, pouvant être proposées en complément de la thérapie. Ces outils peuvent être utilisés durant les séances ou en dehors, sous formes d'exercices, ils aident à ancrer le travail thérapeutique.

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Formations : 

TCCE (Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles) 

Hypnose Ericksonienne

Thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)

Psycho-éducation

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